Equilibre alimentaire

L'équilibre alimentaire est le clef d'un poids stable et d'une bonne santé physique et mentale.

Cet équilibre consiste à apporter à votre organisme par le biais de l'alimentation tous les macro et micro nutriments nécessaires en quantités suffisantes et adaptées à votre âge, votre niveau d'activité physique et à votre état de santé.

Cette alimentation favorise la prévention des risques cardiovasculaires, diminue le risque d'apparition du diabète et de certains cancers. En limitant le risque de surpoids les problèmes articulaires et musculaires seront eux aussi moins présents.

Enfin, pour favoriser une bonne santé, l'équilibre alimentaire doit s'accompagner d' une activité physique régulière.