Diététicienne et perte de poids

Une diététicienne est une spécialiste de l’alimentation et de la nutrition. Elle est là pour vous informer, vous conseiller, vous encourager, vous soutenir sur le long terme si vous avez décidé de perdre du poids.

Elle vous écoute avec bienveillance, sans porter de jugement, ses buts sont l'atteinte de votre objectif, l'amélioration de votre santé et de votre bien-être. 


Elle réalisera un bilan complet décrivant :

  • Les circonstances de la prise de poids
  • Les tentatives d’amaigrissement précédents
  • Les habitudes alimentaires
  • La présence de dérèglements alimentaires
  • Le mode de vie 
  • Les facteurs santé

Elle établira avec vous un programme de nutrition qui vous est adapté. Ainsi vous allez apprendre à vous alimenter de façon saine, équilibrée, sans régime restrictif (on le sait aujourd’hui, les régimes restrictifs sont responsables de “l’effet yoyo’’ qui finit par déséquilibrer l’organisme au point de diminuer la masse musculaire au profit de la masse graisseuse).
 

Vous allez apprendre à choisir ce qui vous convient en toutes circonstances y compris au travail, au restaurant, en vacances…etc, tout en tenant compte de la qualité des aliments que vous mangez, mais aussi de vos besoins et bien sûr de vos goûts. Se nourrir est indispensable mais les notions de plaisir et de convivialité dans l'alimentation sont primordiales.
 

La diététicienne va vous accompagner tout au long du parcours pour atteindre vos objectifs de perte de poids et pour que les résultats soient durables.